El arte de fermentar: kéfir, chucrut y kimchi para tu intestino

Mantener una salud intestinal perfecta es primordial para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para beneficiar un microbioma saludable. En medio de estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chuc

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